Health

ဝမ္းသာမိပါတယ္သမီးငယ္ေလးေရ

Posted on Author admin Comments Off on ဝမ္းသာမိပါတယ္သမီးငယ္ေလးေရ

ဝမ္းသာမိပါတယ္သမီးငယ္ေလးေရ…

ကိုဗစ္ပိုးေတြ႕လို႔လာေခၚတဲ့ကားေနာက္ကိုသူမနဲ႔မလိုက္ဖက္တဲ့ဖိနပ္ေလးစီးၿပီး ကားေပၚကိုကိုယ့္ဖာသာတက္သြားတဲ့ သမီးေလး။

Flower

ဖိနပ္ေၾကာင့္ ျမင္သူတိုင္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရ။ခုေတာ့….ေရာဂါလည္းေပ်ာက္ၿပီ။ဖိနပ္အသစ္လည္း ရၿပီ။

ကစားစရာလက္ေဆာင္ေတြလည္း ရတယ္။မုန္႔ဖိုးေတြပါ ရလိုက္ေသးတယ္။ဆက္လက္ၿပီးကံေကာင္းပါေစ သမီးေလးေရ။WynnAung/Bago Th

 

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

 

ဝမ္းသာမိပါတယ္သမီးငယ္ေလးေရ

ကိုဗစ္ပိုးေတြ႕လို႔လာေခၚတဲ့ကားေနာက္ကိုသူမနဲ႔မလိုက္ဖက္တဲ့ဖိနပ္ေလးစီးၿပီး ကားေပၚကိုကိုယ့္ဖာသာတက္သြားတဲ့ သမီးေလး။

ဖိနပ္ေၾကာင့္ ျမင္သူတိုင္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရ။ခုေတာ့….ေရာဂါလည္းေပ်ာက္ၿပီ။ဖိနပ္အသစ္လည္း ရၿပီ။

ကစားစရာလက္ေဆာင္ေတြလည္း ရတယ္။မုန္႔ဖိုးေတြပါ ရလိုက္ေသးတယ္။ဆက္လက္ၿပီးကံေကာင္းပါေစ သမီးေလးေရ။WynnAung/Bago Th

admin

Related Articles
Health

ေရာဂါပိုးေတြ႕တဲ့ဆိုင္ဝန္ထမ္းမ်ားကို အျပည့္ဝ တာဝန္ယူေပးမဲ့ အေၾကာင္း ေျပာၾကားလိုက္တဲ့ေအာင္သမာဓိ ေရႊဆိုင္

Posted on Author admin

ရန်ကုန်မြို့မှာ ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ အောင်သမာဓိ ရွှေဆိုင်မှ ဝန်ထမ်း များထံမှာ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါပိုး တွေ့ရှိရတယ် ဆိုင်ပိုင်ရှင် ဦးအောင်ဆန်းဝင်းက ပြောကြား ထားပါတယ်။ ရန်ကုန်က ဝန်ထမ်းတဦး ဖျားတာကစလို့ ကိုဗစ် သံသယကြောင့် ဆိုင် ပိတ်လိုက်ပါတယ်။ နောက်ထပ် (၇) ဦး ထပ်ပြီး တော့ ဖျားပါတယ်။ အဲဒီသူတွေကိုလည်း ကျန်း မာရေး ဌာနကို အကြောင်း ကြားပြီး ဟော်တယ်မှာ Q ထား ပေးပါတယ်။ Q ဝင်ပြီး (၃/၄)ရက်လောက် နေတော့ အနံ့ပျောက် သူတွေ ရှိလာလို့ ဆေးစစ် လိုက်တော့ Positive ဖြစ်နေလို့ သူတို့အားလုံးကို ဆေးရုံတင်ပေထားလိုက်ပါပြီ။ သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်သူ တွေကိုလည်း သီးခြားခွဲနေခိုင်းခဲ့ ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဌာနနဲ့ […]
Health

PPE ဝတ္ထားရင္ ထမင္းဝယ္ခ်င္လို႔ ဆိုင္ေရွ႕ေတာင္ ရပ္မရတဲ့ ပရဟိတညီအကိုေတြရဲ႕ ဘဝ

Posted on Author admin

အေၾကာက္လြန္ၾကတာလား၊ မစာနာၾကတာလားမသိေပမယ့္ PPE ဝတ္ထားရင္ ထမင္းဟင္းဝယ္ဖို႔ေတာင္ ဆိုင္ေရွ႕ရပ္မရတဲ့ က်ေနာ္တို႔ ဘဝေတြ ရင္ဘတ္ျခင္းတူလို႔ စာနာနားလည္ၾကသူမ်ားေၾကာင့္ ထမင္းတထုပ္ ဟင္းတထုပ္ လႉေပးၾကတဲ့သူေတြ ရွိလို႔စားခြင့္ရတဲ့ ေန႔လည္စာ…(သကၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္)မွ ကြမ္းယာ ေဆးလိပ္ ေရသန႔္လႉ လို႔ အေမာေျပေသာက္ခြင့္ရသလို (ညီေလး ရန္ႏိုင္ရွင္း၊သကၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္)မွ လႉဒါန္းေပးခဲ့သည္။ ၿခံေရွ႕ကားရပ္ၿပီး ထမင္းစားခြင့္ေပးသလို႔ ကြၽဲစိမ္း ခြန္အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ ၁ ကဒ္ လႉဒါန္းေပးတဲ့အိမ္ရွင္ေတြ (သကၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္)မွ အလႉရွင္ ကိုရန္ႏိုင္ရွင္းႏွင့္ နာမည္သိခြင့္ မရခဲ့သူေတြ အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္စြာ မွတ္တမ္းျပဳ ထားပါသည္။ ခင္ဗ်ားတို႔ လႉတဲ့ အဟာရဒါန၊ ကာလဒါနေၾကာင့္ခြန္အားျဖစ္ရသလို က်ေနာ္တို႔ခ်စ္တဲ့ ၿမိဳ႕ေတာ္ရန္ကုန္ က်န္းမာေရးကို စြမ္းအားရွိသမွ် ကာကြယ္ရင္းတိုက္ပြဲဝင္သြားပါ့မယ္။ က်ေနာ္တို႔အားလုံး ဒီတိုက္ပြဲႏိုင္မွ အိမ္ျပန္ၾကမွာပါ fighting! ကိုဗစ္အထူးအဖြဲ႕ ျမင့္ျမတ္ေစတနာပရဟိတအသင္း ေမွာ္ဘီၿမိဳ႕ […]
Health

နဂါးေမာက္သီးနဲ႕ က်န္းမာေရး

Posted on Author admin

နဂါးေမာက္သီးနဲ႕ က်န္းမာေရး နဂါးေမာက္သီးဟာ အာဟာရဓာတ္ႂကြယ္၀တဲ့ သဘာ၀သစ္သီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ နဂါးေမာက္သီး သုံးမ်ိဳးရွိပါတယ္။အနီေရာင္အခြံနဲ႕ အျဖဴေရာင္အသား၊အနီေရာင္အခြံနဲ႕ အနီေရာင္အသား၊အဝါေရာင္အခြံနဲ႕ အျဖဴေရာင္အသား ဆိုၿပီးျဖစ္ပါတယ္။နဂါးေမာက္အသီးမွာ ေရဓာတ္၊စြမ္းအင္၊ကာဘိုဟိုက္ၿဒိတ္၊ပရိုတင္းဓာတ္၊အမွ်င္ဓာတ္၊အဆီဓာတ္၊ဗီတာမင္စီ၊ဗီတာမင္ဘီဝမ္း၊ဗီတာမင္ဘီသရီး၊ဗီတာမင္အီး၊ဗီတာမင္ဘီတူး၊ဗီတာမင္ေအ၊ဗီတာမင္ေက၊ဆိုဒီယမ္၊ပိုတက္စီယမ္၊မဂၢနီစီယမ္၊မီးစုန္းဓာတ္၊သြပ္ဓာတ္၊ကယ္လ္စီယမ္၊သံဓာတ္၊ေၾကးနီဓာတ္နဲ႕ ဆီလီနီယမ္ ဓာတ္ေတြ ပါပါတယ္။ဒါေတြအျပင္ Phytochemicals လို႔ေခၚတဲ့ ေဆးဖက္၀င္ဓာတ္ပစၥည္းေတြလည္း ႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ နဂါးေမာက္သီးနဲ႕က်န္းမာေရး ၁။ေမာပန္းမႈကိုေပ်ာက္ကာ ေရငတ္ေျပေစျခင္း နဂါးေမာက္သီးမွာ ကာဘိုဟိုက္ၿဒိတ္ အဓိကအမ်ားဆုံးပါ၀င္ၿပီး ေမာပန္းခ်ိန္မွာစားရင္ ပါဝင္တဲ့ေရဓာတ္ေၾကာင့္ ေရငတ္ေျပေစကာ ကာဘိုဟိုက္ၿဒိတ္ေၾကာင့္ ေမာပန္းမႈကိုေျပေပ်ာက္ေစျခင္း၊ စြမ္းအင္ေတြရေစျခင္းနဲ႕ အေမာခံနိုင္ျခင္းစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ၂။ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အဆီဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးျခင္း နဂါးေမာက္သီး အသားထဲမွာ ျမဳပ္ေနတဲ့ အေစ့ေတြထဲမွာပါတဲ့ အဆီဓာတ္ေတြက လူေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ မျပည့္၀ဆီ ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၃။ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးျခင္း နဂါးေမာက္အသီးဟာ အမွ်င္ဓာတ္အလြန္ႂကြယ္၀တဲ့ သစ္သီးျဖစ္တာမို႔ […]