ရောဂါပေါင်း ၆၁ မျိုးအတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ ဆီးဖြူသီး (တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပို့လေးမို့သိမ်းထားလိုက်ပါ)

( ၁ ) ဒူလာေသြးဝမ္းပ်က္ေရာဂါအတြက္ ဆီးျဖဴသီးေျခာက္ကို ငါးရွဥ့္ႏွင့္ ခ်က္စားရသည္။   ( ၂ ) အေရးျပားတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ ယားနာ၊ေပြး၊ညင္း၊တင္းတိပ္မ်ားအတြက္ဆီးျဖဴသီးေျခာက္(သို့)အစိုကိုေသြး၍ သံပုရာသီးအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးလိမ္းရသည္။ ( ၃ ) ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ဆီးျဖဴ(သို့)ေျမဆီးျဖဴ ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ေသာက္ရသည္။ ( ၄ ) ႏွားေခါင္းေသြးလ်ဳံၾလင္းအတြက္ ဆီးျဖဴသီးကို ႀကိတ္၍ထိပ္ကအုံေပးရသည္။ ( ၅ )ဆီးပုပ္ေရာက္ဂါအတြက္ …

Read More

ေက်ာက္ကပ္ ကို ေက်ာက္မ တည္ေအာင္ ဒီ လို ေဆးလို ႔ရပါတယ္

ကျောက် ကပ်က သွေးထဲရှိ အဆိပ်အတောက်တွေ အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေ ကျင့်သုံးလာတဲ့အတွက်ကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေစုပြုံလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့လိုအပ်လာပါတယ်။ ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေများလာရင် ကျောက်ကပ်ပစ္စည်းတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို ဆေးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နံနံပင်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးပဲ …

Read More

ဆီးေရာဂါႏွင့္ ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ားအတြက”ထိကရုံး”

ဆီးေရာဂါႏွင့္ ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ားအတြက”ထိကရုံး” ဘုရားရွင္ လက္ထက္ေတာ္အခါက ေဆးဆရာႀကီး ျဖစ္လာမယ့္ ဆရာဇီ၀က ကို သူ႕ရဲ႕ ဆရာျဖစ္သူကေနၿပီးေတာ့”ေဆးဘက္ မ၀င္တဲ့အပင္ကို ရွာခဲ့” ဆိုၿပီး ခိုင္းလိုက္ပါတယ္။ ဆရာဇီ၀က လည္း ဒီအပင္ကို အရွာထြက္ခဲ့ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ အခ်ိန္ေတြသာ ကုန္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဆရာႀကီးဆီကိုေတာ့ျဖင့္ လက္ခ်ည္းဗလာသာ ျပန္လာခဲ့ရဖူးပါတယ္။ ဒါဟာ “ေဆးဘက္ မ၀င္တဲ့ အပင္” ဟူ၍ မရွိျခင္းကို …

Read More

နားေရာဂါအတြက္စုေဆာင္းထားသမၽွေလးျပန္လည္မၽွေဝလိုက္ပါတယ္

နားေရာဂါအတြက္စုေဆာင္းထားသမၽွေလးျပန္လည္မၽွေဝလိုက္ပါတယ္။ #နားကိုက္လၽွင္ ရြက္က်ပင္ေပါက္(သို့)ေၾကာင္လၽွာသီး မီးကင္အရည္ညႇစ္ ခပ္ေႏြးေႏြ နားထဲထည့္ပါ။ ညေနၾကရင္ ဆားခါးကို လဘက္ေျခာက္ဖန္ရည္နဲ႔ ေဖ်ာ္ နားထဲထည့္။ ေဘးေစာင္းၿပီး ျပန္သြန္ထုတ္ ၅-ႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ပါ။ #နားႏွင့္ပတ္သက္ေသာေဆးၿမီးတိုမ်ား #နားကိုက္လၽွင္ မုန႔္ညင္းဆီကို ေႂကြဇြန္းတြင္ထည့္ မီးအပူေပးၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလာင္းထည့္ေပးပါ။ #နားအူလၽွင္ နားထဲမွအသံမ်ားၾကားေနလၽွင္.. ရြက္က်ပင္ေပါက္ရြက္ကို မီးကင္ၿပီး ညႇစ္၍ရေသာ အရည္ကိုနားအတြင္းသို့ထည့္ပါ။ #နားေလးလၽွင္ ေၾကာင္ရွာသီးကို မီးအုံးၿပီး အရည္ညႇစ္ယူပါ။ …

Read More

ဆီးခ်ိဴျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဴးေက်းဇူးမ်ား

ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို စားဖူးလားရွင့္။ စာေရးသူကေတာ့ ေတာင္ေပၚေဒသမွာေနခဲ့ေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းကအရမ္းစားပါတယ္။အရသာလည္းရွိတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာအရသာရွိၿပီး အာဟာရဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အရြက္၊ အျမစ္၊ အသီး၊ အပြင့္အားလံုးကိုစားလို႔ရပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ – အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း – Antioxidant ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုသက္သာေစတယ္ – ေခါင္းႏွစ္ဖက္လံုးကိုက္တာ ေခါင္းတျခမ္းထဲကိုက္တာေတြက လူတိုင္းလိုလိုႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အဲဒီလိုေခါင္းကိုက္တာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရး – ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ သံဓါတ္ျမင့္မာစြာပါ၀င္လို႔ ေမြးလာတဲ့ကေလးေပါင္မျပည့္တာမ်ိဳးကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကိုလည္း …

Read More

ေလမျဖတ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားမ်ားအတြက္…သိမ္းထား share ထားေနာ္…👍👇

ေလမျဖတ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားမ်ားအတြက္ ခါးနာ ဒူးနာ သူမ်ားအတြက္ မခက္ပါ ဘဲဥကိုပြက္ေနေသာ ေရေႏြးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ္ခန္႔ျပဳတ္လိုက္ၿပီး ဆယ္ယူလိုက္ပါ ။ ဆယ္ယူလိုက္သည့္ ဘဲဥကို ပန္းကန္လုံးထဲ့ကို ေဖာက္ထည့္လိုက္ပါ ။ စားေကာင္းေစရန္ သၾကားအနည္းငယ္ သင္ စားေကာင္းေစေလာက္ သည့္ အေနအထားသို႔ထည့္ၿပီး ေခါက္စားလိုက္ပါ ။ တျခားမည္သည္ အရာမွ ေရာစပ္ၿပီး …

Read More

ေသြးေၾကာထုံးျခင္းအတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကုသနည္

ေသြးေၾကာထုံးျခင္းအတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကုသနည္း ေသြးေၾကာထုံးတာ လူအေတာ္ မ်ားမ်ားၾကဳံရတဲ့ ျပသနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါ ခံစားသူအခ်ိဳ႕က တျခားကုထုံး ေတြအေၾကာင္း ဖတ္ဖူးထားတာမ်ိဳး ရွိႏိုင္ေပမယ့္ ဒီခရမ္းခ်ဥ္သီး ကုသနည္းေလးကိုေတာ့ သိခ်င္မွ သိၾကပါလိမ့္မယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွ ရတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြအေၾကာင္း သိထားၾကေပမယ့္ ေသြးေၾကာထုံးျခင္းကို ကုသေပးႏုိင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိရွိသူ အနည္းအက်ဥ္း သာရိွပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္နဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးစိမ္းသုံး နည္း …

Read More

ခါးေတြအရမ္းနာ ေခါင္းေတြလဲ တအားကိုက္ေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုသူမ်ားအတြက္ သေဘၤာရြက္ နွင့္ ထန္းလၽွက္

ခါးေတြအရမ္းနာ ေခါင္းေတြလဲ တအားကိုက္ေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုသူမ်ားအတြက္ သေဘၤာရြက္ နွင့္ ထန္းလၽွက္ သေဘၤာရြက္ နွင့္ ထန္းလၽွက္ခဲ ခါးေတြအရမ္းနာ ေခါင္းေတြလဲ တအားကိုက္ေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြလဲ ခဏခဏ မေသာက္ခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီး အိမ္တြင္းေဆးေလး လုပ္ၾကည့္တယ္ ။ သေဘာၤရြက္ေလးတရြက္ ခူးလာၿပီး ေရေႏြးဆူဆူမွာ ခပ္လိုက္တယ္ ၿပီးေတာ့ ၃ မိနစ္ ေလာက္ရရင္ ထန္းလၽွက္ခဲေလး ၃လံုးေလာက္ …

Read More

အစာအိမ္ေလပြေရာဂါအတြက္ လက္ေတြ႕ေဆးနည္း

(Zawgyi) အစာအိမ္ေလပြေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္း ၾကက္သြန္ျဖဴဥတစ္လုံး တခါးစားစာ [၃ ]လုံးကို အခြံခြာပါ။ သြားၾကားထိုးတံနဲ႔ အေပါက္ေလးေတြ ျဖစ္ေအာင္ေဖာက္။ ႏွမ္းဆီ (သို႔) ႏွမ္းနက္ဆီ၊ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ မိနစ္ (၃၀)ခန႔္ ပုဂံလုံးထဲစိမ္ထားၿပီး ထမင္းစားတိုင္း ၾကက္သြန္ျဖဴ [ ၃ ] ဥ ကိုစားေပးပါက အစာအိမ္ေလပြေရာဂါ အမွန္တကယ္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ကြၽန္ေတာ့္ …

Read More

ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္းေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္

ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္းေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ ၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။ အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အားရွိသည္။ ၂။ႏြားႏို႔ေသာက္ျခင္းက အ႐ိုးအဆစ္သန္မာသည့္အျပင္ အိပ္စက္ျခင္းကို ျမန္ဆန္ေစပါသည္။ ၃။ၾကက္သြန္ျဖဴေခါင္းအုံးေအာက္ ၃တက္ထားအိပ္ပါ။ ဦးေႏွာက္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အိပ္စက္မႈကို ျမန္ဆန္ေစသည္။ ၄။ၾကက္သြန္နီထက္ျခက္ခြဲပီး ေျခဖဝါအလည္တည့္တည့္ ကပ္ပါ။ တစ္ကိုယ္လုံးမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။ အေအးမိနာေစးသူ ကေလး လူႀကီးမေ႐ြး လုပ္ေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါမည္။ Credit-ေဆးျမီးတို …

Read More